Kuru meyveler düzenli ve bilinçli tüketildiğinde her derde iyi gelirler. Toplum olarak kuru meyve tüketimimiz azdır. Sağlığımız için ve her türlü hastalıklardan korunabilmek için kuru meyve tüketmeliyiz. Önemli olan hangi kuru meyveyi ne zaman ve ne amaçla tükettiğimizdir. Özellikle çok kolay bir şekilde bulabileceğimiz kuru kayısının faydaları saymakla bitmiyor!
İçinde A-B-C vitaminlerini, beta karoten, demir, potasyum, 9 farklı şeker, 8 serbest amino asitleri bulundurur.
Kuru kayısının 100 gramında günlük almamız gereken lif miktarı mevcuttur. Bu bakımdan da kuru kayısının sağlığımız için önemi büyüktür.
Kanser ve kalp rahatsızlıklarına iyi geldiği gözlemlenmiştir.
Göz sağlığına iyi gelir.
Karaciğer yetmezliğine faydalıdır.
Cinsel gücü arttırır ve daha kaliteli spermlerin oluşmasını sağlar. Cinsel gücü arttırıcı besinler yazımıza buradan ulaşabilirsiniz.
Kuru kayısı vücuttaki kan yapımının artmasını sağlar.
Mide rahatsızlıklarının oluşmasını engeller ve ülser gibi rahatsızlıklardan vücudu korur.
Sindirim sistemine iyi gelir.
Kabızlığı önler ve dolaylı olarak da kilo vermenize yardımcı olur.
Kan şeker oranını dengeler.
Güne 2 adet kuru kayısı yiyerek başlamanız, hem güne daha iyi başlamanıza hem de daha sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlayacaktır. Kuru meyveleri düzenli olarak tüketmemiz sağlığımız açısından olumlu sonuçlar doğuracaktır.
Kayısı kurusu satın almak için tıklayınız
