Çoğu hastalıktan korunmamızı sağlayan ve bağışıklık sistemimizi güçlendiren C vitamini, bir çok derde devadır. Kalp ve damar hastalıklarından korunmamıza kadar bir çok faydası bulunmaktadır. Uzmanlara göre düzenli olarak limon tüketilmesi, almamız gereken C vitaminini fazlasıyla sağlayacağından bizim açımızdan iyi olacaktır. Kabuğuyla başlı başına tüketilebileceği gibi yemeklerde ya da mezelerde de kullanılarak tüketmek mümkündür. Peki limonun faydaları nelerdir?
Vücut sıvılarının pH değerlerini dengeler.
C vitamini bakımından oldukça zengindir.
Karaciğeri ve bağırsakları temizler.
Antioksidan etkisi vardır.
Göz sağlığını korur.
Yüksek tansiyona iyi gelir.
Bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden vücudun hastalıklardan korunmasını sağlar.
Demir, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller bakımından oldukça zengindir.
Sindirimi olumlu yönde etkiler.
Cildin güzelleşmesini sağlar.
Kalp ve damar hastalıklarından korunmamızı sağlar.
Kemik gelişimini ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
Limonda bulunan asit dişlerin üzerinde bulunan bakterileri temizler. Ağız ve diş sağlığına iyi gelir.
